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Übersicht der Yoga-Kurse

Yoga und Meditation

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Jeder ist willkommen

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Aktion: Probestunde Jetzt ganz einfach per E-Mail oder Telefon die erste Stunde zum Kennenlernpreis von 10 EUR vereinbaren.
18.00 - 19.15 Uhr 19.30 - 20.45 Uhr
Muss ich etwas mitbringen? Es wird nichts weiter als bequeme Kleidung benötigt. Wer möchte, kann natürlich seine eigene Matte mitbringen. Es ist für alles gesorgt. Bei unserem Mittwochs-Angebot: "Yoga mit dem Stuhl" bitte Turnschuhe mitbringen.
Entspannungsmusik kostenfrei Yoga-Musik hören Wohlfühl- musik  ♫ Instrumentale Yoga Musik.. Wohlfühl- musik  ♫ Kursort Yoga  Brandenburg Kursort Yoga Übungen Yoga Übungen Asanas
Unser Yoga ist für Einsteiger geeignet. Besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Übungen können vereinfacht oder individuell angepasst werden.
Kostenfreie Parkplätze Es sind ausreichend kostenfreie Parkplätze verfügbar.
Donnerstag (Yoga auf der Matte)
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Zum Stuhl-Yoga bitte Turnschuhe mitbringen.
Mittwoch (Neu: Yoga auf dem Stuhl)
Auf der Eigenen Scholle gibt es seit neustem einen Kurs, in dem die Lockerung von Rücken, Schultern und Nacken im Mittelpunkt steht. Das regelmäßige Üben mit Hilfe des Stuhls sorgt bei den Teilnehmern für mehr Beweglichkeit und einen gesunden Rücken bis ins hohe Alter. Yoga- und Entspannungsübungen tragen zur Kräftigung des ganzen Körpers bei, sowie zur Stärkung des Immunsystems. Der Klang von verschiedenen Instrumenten, zum Beispiel Klangschalen rundet den Kurs ab und ermöglicht es vom Alltag abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Mit diesem Angebot ermöglichen wir, dass Menschen, hier in Brandenburg, in geschützter Atmosphäre gemeinsam zur Ruhe kommen, sich in Freude bewegen und Lust an der gesunden Bewegung und Atmung finden. Der Kurs ist eine kleine Oase als Ausgleich zum Alltag. Zwei über 70-Jährige haben bereits die Übungen mit dem Stuhl getestet und waren so begeistert, dass sie wieder kommen wollen und beim nächsten Mal ihre Freunde mitbringen möchten. Das Angebot ist nicht nur an ältere Menschen gerichtet, sondern für jeden da: Frauen, sowie Männer in jedem Alter und jeden Gewichtes sind eingeladen. Es brauchen nicht alle Übungen geschafft werden. Der Stuhl dient dabei nur als Hilfsmittel und es werden auch leichte Übungen im Stehen mit dem Stuhl gemacht. Besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Übungen sind für Anfänger geeignet. Es wird nichts weiter als bequeme Kleidung benötigt. Wir haben noch freie Plätze und freuen uns über jeden, der sich für eine Probestunde anmeldet.
Yoga auf dem Stuhl Stuhl-Yoga
Gemeinsam den Rücken und das Immunsystem stärken Fit und gesund: Übungen mit dem Stuhl für alle Altersklassen Christopher Willer lädt alle Interessierten ganz herzlich zur Probestunde ein.
Yoga auf der Matte Yoga auf der Matte