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Yoga Übungen
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Karibische Lebensfreude - Yoga für alle
Gerne zeigen wir hier ein paar Yogaübungen zum Nachmachen für zu Hause vor.
Mit diesen kreativen Ideen und Hilfsmitteln schaffst du leicht die Yoga-Übungen.
Yoga-Übungen für zu Hause
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Yoga-Übungen
in 1 Minute
für zu Hause
Dehnung Oberschenkel und Po
Gerne
zeigen
wir
hier
ein
paar
Yogaübungen
zum
Nachmachen
für
zu
Hause
vor.
Die
nachfolgenden
Fotos
sind in der Karibik / Punta Cana entstanden. Es sind Yogaübungen mit den jeweiligen Namen zu sehen.
Diese
Übungen
eignen
sich
gut
zum
Ausprobieren
für
zu
Hause.
So
kann
jeder
schon
mal
ein
bisschen
das
Gefühl für verschiedene Yogaübungen bekommen.
Die
Bezeichnungen
in
den
Klammern
sind
aus
dem
Sanskrit.
Sanskrit
(Alt-Indisch)
ist
eine
der
ältesten
Sprachen der Welt und seit über tausend Jahren die Sprache des Yoga.
Bei
unseren
Yogakursen
ist
es
nicht
nötig
alle
diese
Namen
zu
kennen.
Wir
zeigen
alles
ganz
einfach
Schritt
für
Schritt
vor.
Jeder
kann
so
gut
wie
möglich
mitmachen
und
die
Übungen
auf
Wunsch
auch
etwa
variieren und vereinfachen.
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Der Sprinter
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Halbe Vorbeuge
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Dehnung Beinrückseite + Rücken
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Dehnung Beinrückseite
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